Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 175,08g | Kohlh: 354,77g.
Frühstück: EAA - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea, Mandorle. Mittagessen: Despar Olive Nere Denocciolate, Piselli - MM, EAA - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Noci, Vongole - MM, Farro Perlato Italiano - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Cioccolato Fondente - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mazzo0382's Gewichtsverlauf
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