Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 55,79g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 185,40g.
Frühstück: Pomme, Cappuccino, Confitures et Conserves, Wasa Léger. Mittagessen: Andros Compote Pomme Nature, Courgette, Herta Le Bon Paris, Tipiak Tendres Perles de Blé, Pâtisson. Abendessen: Pâtisson, Avocat, Oeuf Dur, Caprice des Dieux Fromage, Carrefour Betteraves Rouges. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Senseo Café. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bonjour, bravo pour votre perte de poids💪 . Je commence juste avec cette appli et j' avoue que ce n'est pas évident. J'ai du mal à consommer toutes mes calories et je passe beaucoup de temps sur l' appli. Si vous avez un ou deux conseils pour une débutante 😊. Merci beaucoup, Bonne journée.
18 Jul 18 vom Mitglied: lydan
|
Bjr moi j ai 2000 calories et j utilise que 1500 ca me suffit et j ai perdu 11 kilos et surtout faut manger beaucoup de légumes frais et vert et des fruits et respecter le % des macros
18 Jul 18 vom Mitglied: miammiam73
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miammiam73's Gewichtsverlauf
|