Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 78,17g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Огурец. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Огурец, Grow Food Ежики Куриные с Булгуром под Соусом Бешамель, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Мороженое, Vитамин Клубника Отборная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 5%, Арахис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Колбаса Варено-Копченая, Батон, Яблоко. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Gewichtsverlauf
|