Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
57,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 71,17g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 78,41g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Tavuk Baget. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği, Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Pınar Yarım Yağlı Süt, Badem, Doritos Nacho, Erikler. mehr...
|
|
1640 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 31 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neslihan45's Gewichtsverlauf
|