|
Наверно я уже достала всех ныть, но я не могу так😭
Вы даже не представляете какой жирной я себя чувствую ... это какой-то ужас😭😭 мне очень стыдно 😭 месячных по прежнему нет, а я каждый день вижу этот жир в зеркале . Серьёзно, у меня такой тип телосложения, что уже сейчас ни одной косточки не видно.. ни рёбер, ни тазовых, почти пропали скулы(
Ем на 1100-набор. Ем на 600-набор. Я так устала от этого((((((😫
|
44,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
660 kcal
|
Fett: 32,89g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 66,65g.
Frühstück: Абрикос, Увелка Ячневая Каша на Воде, Морковь, Масло Льняное Лекарственное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Mittagessen: Лента Пирог с Брусникой. Abendessen: Лаваш Армянский, Felix Кетчуп, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Постная Запечённая. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт 2 Слоя Северные Ягоды , Масло Оливковое Лекарственное , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Лента Сыр Плавленый с Грибами , Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|