Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
71,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 49,46g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: Персики, Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская. Mittagessen: Арбуз, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гороховая Каша. Abendessen: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Сыр Российский, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2905 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Stepper - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|