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하체운동 거의 안하는데 작년바지들이 왜 작을까 고민해봣더니...데드리프트...너밖에 없다ㅜㅜ
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 7,36g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 80,24g.
Frühstück: 수박, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 시나몬레이즌베이글, 필라델피아 크림치즈. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
허리는 29~30인데 허벅지땜에 스트레스네요 핏이 안나오네요 바지들이 ㅜㅜ
18 Jul 18 vom Mitglied: 서비식단기록
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