Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 112,77g | Eiw: 161,76g | Kohlh: 246,96g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Котлета Куриная. Abendessen: Lay's Чипсы, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Куриный Фарш, Макароны Отварные. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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