Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 182,22g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Sierpc Ser Królewski Light, Młode Dymki, Pikok Kiełbasa Żywiecka Pure, PIKOK PURE Kiełbasa Krakowska z Szynki, Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Grahamka. Mittagessen: Książęce Czerwony Lager, Frytki, Horeca Kebab z Kurczaka. Abendessen: Olimp Whey Protein Complex 100%, Buraki. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gumcyk89's Gewichtsverlauf
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