Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 124,01g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 26,54g.
Frühstück: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Dijon Mustard (French), Nature's Promise Organic Uncured Grass-Fed Beef Hot Dogs, Egg Salad. Abendessen: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Avocados , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Chopped Romaine Lettuce, Organic Valley Regular Sour Cream, Cilantro (Coriander) , Scallions or Spring Onions . mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Can I accredit this loss to the Keto “swoosh” effect? Or finally leveling out my bathroom scale?! Either way, I’ll take it! 😁
18 Jul 18 vom Mitglied: 612LNZ
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18 Jul 18 vom Mitglied: nikeit
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18 Jul 18 vom Mitglied: baskington
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18 Jul 18 vom Mitglied: Keyishealth
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