Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 73,51g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: 계란볶음밥, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, Sanitarium Weet-Bix. Abendessen: 잡채, 두부, 돼지갈비김치찜. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 수박. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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