Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 48,32g | Eiw: 164,22g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Помидоры, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Шоколадно-Творожная Ватрушка. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|