Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 229,32g.
Frühstück: Молоко (2% Обезжиренное), Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Клубника, Киви, Персики, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белый Рис. Abendessen: Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Яблочный Сок. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kommentare
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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