Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Avocado, Original Philadelphia Сыр, Pumpkin Seed Sunfish, Salmon Sashimi, Sweet or Dark Chocolate. Mittagessen: Cooked Mushrooms, Stewed Chicken Breast, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: White Table Wine , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Guacamole, White Grapes. mehr...
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1194 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anna_2512's Gewichtsverlauf
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