Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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101,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: Leader Price Beurre Doux, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Sucre Brun, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banette Pain Complet. Mittagessen: Activia Yaourt Nature, Échine de Porc, Vinaigrette, Lentilles Cuites, Carrefour Taboulé Oriental. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Snacks/Sonstiges: Amandes. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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