Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Яйцо, Сыр Колбасный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана , Сахар. Mittagessen: Банан, Варенье из Смородины, Сметана , Полевское Творог 1%. Abendessen: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Курага, Сушеные Яблоки, Инжирный Персик. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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