Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 267,30g.
Frühstück: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Mittagessen: Nature's Gift Fiber Water, Magioni Veganini. Abendessen: Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, Liga Vitalu Voltarwe, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hummus Choco, AH Tijgerbruin Bruinbrood. Snacks/Sonstiges: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Abrikozen Verse, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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