Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 118,19g.
Frühstück: Чай Зеленый с Медом, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Сыр Российский, Хлеб, Сало. Mittagessen: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Гороховая Каша, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Курица Гриль, Гороховая Каша. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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