Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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119 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 97,57g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: Ekmek, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Dürüm. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250), Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Limonlu Su, Su. Snacks/Sonstiges: Su, Limonlu Su, Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine, İzopure Zero Carb Whey Protein. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Sport - 54 Minuten, Spor - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aliyazici1980's Gewichtsverlauf
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