Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
52,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Базилик, Укрекохліб Хлеб Сонечко, Сильпо Сыр Бри Дижон, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скат, Рис Отварной. Abendessen: Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Сливы, Кофе с Молоком, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annastylestudio's Gewichtsverlauf
|