Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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102,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 105,75g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 77,37g.
Frühstück: Yoghurt Griekse Stijl, 150Gr, Druiven, rood, Crimson Seedless, handje cashew noten, AH Gerookte Zalmfilet, Baresa Zongedroogde Tomaten, AH Schapenkaas, AH Geroosterde Pijnboompitten, AH Rucola, Bananenbroodmuffins, Citroenwater Halve Citroen. Mittagessen: Bananenbroodmuffins. Abendessen: Geitenkaas (Zacht), AH Biologische Spekreepjes, Kippenbouillon, Bospeen, Olijfolie, Uien. Snacks/Sonstiges: Gekookt Ei, Bananenbroodmuffins. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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