Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
86,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 187,08g.
Frühstück: Aldi Gouda, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. Abendessen: Banane, Aldi Gouda, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel (ohne Schale), Kiwi, Plattpfirsich. mehr...
|
|
2534 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Nordic Walking - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rehauge77's Gewichtsverlauf
|