Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 111,89g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 303,65g.
Frühstück: Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Mittagessen: Лаваш, Лаваш, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Abendessen: Банан, Банан, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Котлета Куриная, Гречка Отварная. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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