Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutesland Kaffeesahne, Wasa Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Frico Gouda Jung, Gekochtes Ei. Mittagessen: Langnese Flutschfinger (64g), Soße für Königsberger Klopse, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kastell Limonade. Abendessen: Adler Edelcreme, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Rio D'oro Orangen Saft. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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