Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 104,86g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Chuchu, Cenouras, Ovo Cozido, Músculo Bovino. Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês, Lacta Chocolate Ao Leite, Morangos. Snacks/Sonstiges: Aviação Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Marilan Torrada Magic Toast. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lindamir Machnick's Gewichtsverlauf
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