Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мёд, Обычное Кофе, Смесь Сушеных Фруктов, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Редька, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Китайская Брокколи (Вареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Щука. Abendessen: Салат Овощной, Азбука Вкуса Рыба Запечённая по-Русски с Брокколи. Snacks/Sonstiges: Сухари. mehr...
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Zunahme von 18,7 kg pro Woche
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gokshtietier's Gewichtsverlauf
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