Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2010
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 252,59g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Side Salad, Chicken Burger. Abendessen: Almonds, Pineapple, Blackberry, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Cheese Whiz, Dempster's Tortilla, Light Beer, Gourmet Popping Corn Hot Air, Apple, Almonds, Mini Fudge Bar. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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