Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 83,34g.
Frühstück: Красная Цена Чернослив, Курага, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Тилапия, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры Черри, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Be First Протеин, Now Foods Omega-3, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sqworcha's Gewichtsverlauf
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