Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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113,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 150,05g | Eiw: 179,51g | Kohlh: 39,95g.
Frühstück: Crystal Farms Pepper Jack Cheese, Brown and Serve Beef Sausage Links, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Dole Classic Romaine Salad, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tillamook Pepper Jack Cheese, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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ChaCha461's Gewichtsverlauf
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