Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
53,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 58,12g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 92,55g.
Frühstück: Ого Мюсли Ягодные, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум , Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Авистрон Икра Минтая, Магнит Авокадо. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черная Смородина, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Abendessen: Балтика Пиво 0, Гармония Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Fish House Салат Чука . mehr...
|
|
1354 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|