Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 57,15g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Домашний, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ярмолпрод Кефир 3,2%. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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varelas.n's Gewichtsverlauf
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