Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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99 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 48,09g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. Mittagessen: Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tadım Çiğ Badem İçi. Abendessen: Çoban Salata (Yağsız), Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bkaratekin's Gewichtsverlauf
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