Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
84,0 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 94,25g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 17,90g.
Frühstück: Mission Avocado, Coffee. Mittagessen: Cream Cheese Pancakes. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. mehr...
|
|
2568 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|