|
체중계로는 56.9kg
인바디로는 56.7kg
골격근 22.4kg
체지방량 15.5kg
체지방률 27.3%
복부지방률 0.80
드디어 56키로대 진입이다 ! 한동안 57키로대에서 먹어서 급쪘다가 급빼서 돌려놨는데 ㅎㅎ...
56키로대 진입한것에 의미를 두고 ! 자~이제 시작이야아~~(내꿈을~!)
어제 야식 안주워먹길 잘했지이~!
이번 주말만 조심! 하기
이번달 7월 말까지 55kg 달성했으면 좋겠다는ㅎㅎ욕심일지 몰라도...그럼 55.5kg라도 좋아아~~ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
|
56,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 24,97g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: 베지밀 베지밀B, 참외, 오트리 오트리 마카다미아 트러플어니언, 수박, 수박, 사과, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 파인애플. Mittagessen: 참외, 수박, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 사과, 파인애플. Abendessen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Jul 18 vom Mitglied: 임효상.
|
@임효상,@pp1405님 감사합니다 😊😊응원댓글에 힘이 나네요!!꼭 달성해서 인증할께요>_<ㅎㅎ
20 Jul 18 vom Mitglied: 기모혜긍
|
몸무게 비슷해서 너무 공감가네요~저도 이번달 55안정권진입이 목표. 화이팅!
20 Jul 18 vom Mitglied: Sunny8102
|
@써니8102님 감사합니다 😊 화이팅 ! 2kg만이래두 뿌시기ㅎㅎㅎ!
21 Jul 18 vom Mitglied: 기모혜긍
|
21 Jul 18 vom Mitglied: raradidi
|
저도 55킬로 만드는게 목표예요!ㅎㅎ같이 화이팅!해요
21 Jul 18 vom Mitglied: rnalsk316
|
@raradidi님 감사합니다 😊 ㅎㅎㅎ앞으로도 화이팅하겠슴다! ㅎㅎㅎ
21 Jul 18 vom Mitglied: 기모혜긍
|
@rnalsk316님 네~! 좋아용ㅎㅎㅎㅎ화이팅 !!55kg를 향해 숫자 내려가는 재미!!
21 Jul 18 vom Mitglied: 기모혜긍
|
우와 저랑 거의 비슷하세요! 체지방률도 비슷 ㅎㅎ(물론 저는 키가 작습니다만 ㅠㅠ) 반갑습니다 화이팅이세요!
23 Jul 18 vom Mitglied: ex libris scientia
|
@ex님 응원감사합니다ㅎㅎ!! ex님도 힘내세요!
23 Jul 18 vom Mitglied: 기모혜긍
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|