Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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92,4 kg
Bisher verloren: 62,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 16,54g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 205,28g.
Frühstück: Woolworths Almond & Berries Snack Bar. Mittagessen: Sushi. Abendessen: Herbex Slimmers Shake, SPAR Fat Free Fresh Milk. Snacks/Sonstiges: Weigh-Less Chocolate Flavoured Mousse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Quinton you almost sneaked into your target weight without us noticing. Well done brother, 68kg is no joke. What a WOW for your commitment! Stay fit and stay strong
21 Jul 18 vom Mitglied: Sthesh
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21 Jul 18 vom Mitglied: Annelizej40
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Thank you very much,will do
21 Jul 18 vom Mitglied: quinton0725
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Well done what a great achievement!
21 Jul 18 vom Mitglied: Staanmyby
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21 Jul 18 vom Mitglied: Panzo
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quinton0725's Gewichtsverlauf
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