Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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77 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 155,51g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Избенка Йогурт 2,5%, Малина, Кедровые Орехи , Абрикосы, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Мацони, Гречка Отварная. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Maxi Vita Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Баскин Роббинс Карамелевый Трюфель без Сахара, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Тренировка bs365 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NariTroy's Gewichtsverlauf
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