Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Mittagessen: Арбуз, Помидоры, Карп Жареный. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Жульен с Курицей и Грибами. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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