Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1730 kcal
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Fett: 81,84g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 211,98g.
Frühstück: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chiquita Banana. Mittagessen: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Grapes (American Type, Slip Skin) , Strawberries, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. Abendessen: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Trader Joe's Dried Apricots, Strawberries, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tomatoes, Green Olives, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Snacks/Sonstiges: On The Border Tortilla Chips, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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