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Стоит взвеситься без кроссовок - и сразу на кило меньше!))) приятно)
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 204,04g.
Frühstück: Мёд, Жареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. Mittagessen: Мёд, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лаваш Армянский, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Мёд, Красные Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Эскимо Три Пингвина, Бонаква Вода с Лимоном, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 2 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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S_Nightcat's Gewichtsverlauf
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