Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 92,44g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 35,61g.
Frühstück: Hershey's 100% Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, LouAna Pure Coconut Oil, Melaleuca Ultra Performance Protein, Coffee, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol). Mittagessen: Pickled Cauliflower, Cucumber (Peeled), Great Value All Natural Sour Cream, Boiled Egg, Great Value Sliced Salad Olives, Avocados. Abendessen: Philadelphia Original Cream Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled), Peach, Cocoa fat bombs. mehr...
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3671 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Texasgranny6's Gewichtsverlauf
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