Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 47,25g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Оладьи. Mittagessen: Черешня, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Меридиан Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Лайм Филе Куриное в Кляре, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Клубника, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|