Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
|
77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 57,41g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 98,65g.
Frühstück: Избенка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Нектарины, Дыня Торпеда, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Атрус Хлеб Зернышко. mehr...
|
|
2709 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
varelas.n's Gewichtsverlauf
|