volvocrosser's Notizen, 22 Jul 18

Jeeeej!🎉🤩
Lang leve geen crème brulee🤪
73,6 kg Bisher verloren: 12,4 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2018:
1134 kcal Fett: 28,18g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 139,04g.   Frühstück: Quaker Havermout, Jumbo Halfvolle Melk. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Danone Hütten Kwark, Bloemkool, Broccoli, AH Kipfilet À La Minute, Jumbo Mini Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Rivella Rivella, Banaan, Jumbo Yoghurtijs Bosvruchten. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Boks! 👊🏽 super joh! 
22 Jul 18 vom Mitglied: adff
Topper!! 
22 Jul 18 vom Mitglied: Mootjuh0107
No live zonder creme brule😉, vanavond cheatmeal, ik hoop dat ie op de kaart staat hier in de Ardeche 
22 Jul 18 vom Mitglied: MLin01
Kijk beloning naar prestatie. 🎉🎊👑🏆Dit geeft de burger moed. Knap van je. 💪👊 
23 Jul 18 vom Mitglied: NHS1997
Goeie keuze! 
23 Jul 18 vom Mitglied: wvdzwart
Dankjulliewel!❤️ Heb me net weer gewogen... we komen er wel... uiteindelijk😅 
23 Jul 18 vom Mitglied: volvocrosser

     
 

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