Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 140,99g.
Mittagessen: Buko Garten-Kräuter, Butter (Gesalzen), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Obstsalat, Gekochtes Ei, Marmelade, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Gutfried Puten Lachsschinken, REWE Korn-Quark Stange. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Bäcker Brötchen, Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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