Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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116,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 151,95g.
Frühstück: Глобус Булочка с Маком , Яичница, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Макфа Спагетти. Abendessen: Кабачки Жареные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Творог 5%. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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aksana_m's Gewichtsverlauf
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