Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 13,21g | Eiw: 28,82g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сахар, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Ролл с Огурцом. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Китайская. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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