Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 85,53g.
Frühstück: Омлет с Овощами. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры. Abendessen: Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). mehr...
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1391 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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taisia192's Gewichtsverlauf
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