Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
105 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 83,86g | Eiw: 135,30g | Kohlh: 109,11g.
Frühstück: Магнит Персик, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 5%. Mittagessen: Огурец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Бурый Рис, Кальмар. Abendessen: Огурец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Огурец, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья 2409's Gewichtsverlauf
|