Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 177,74g.
Frühstück: Зеленый Чай, Абрикосы, Персики, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны Отварные, Greenfield Чай Черный. Abendessen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Чизкейк с Фруктами, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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