Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Утро Родины Молоко Российское, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский . Mittagessen: Фаршированный Перец. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Финик, Нектарины, Дыня Торпеда. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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varelas.n's Gewichtsverlauf
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